この頃、寒くなってきて朝起きるのがつらい！泣
学生時代ほど眠さがあるわけじゃないから、まだましだけど、
それでも布団から抜け出すには勇気が必要な季節になってきたよね。
朝、少しでも快適に起きれたら1日が気持ちよく過ごせるって思えるし、
小さな努力で大きなリターンがあるところかも。
エアコンのタイマーとかはやるけど、ストレッチとかもいいかもね。
http://www.lifehacker.jp/2011/12/111206wakeupcomfortable.html
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材料はたった3つ。ペットボトル、水、そして小さじ2杯ほどの漂白剤だけ。
これで太陽の光を使った簡易的な照明ができちゃうんだって！
明るさも55～60ワット相当あるらしいから普通に使えそうだよね。
資本主義の世の中だから、いかに余剰の付加価値をつけて高額で売るかとか、
便利だから使い捨てにしちゃうとか、いろいろアイディアはあると思うけど、
こーゆー、ちょっとしたアイディアで生活が著しく向上したら素敵だよね！
作り方はこちら。
最近、地震から放射能の影響とかで水道水が危ないと言われている。
たしかにそれも正しいのかもね。
ただ、だからといってミネラルウォーターが体にいいとか、
安全だっていうのもちょっとおかしいのかもね。
そもそも昔は、水道水をゴクゴク飲んでたけど、
まーったく問題なかったし。笑
去年からなるべく毎日、ストレッチをしています。
すこーしづつだけど、柔らかくなってる気がする。
今度、これも挑戦してみよっと。