簡単なトレーニングだけで視力がよくなる方法だって。
本当かな~ 笑
【方法】
①目を強くつぶり10秒上を見る
②目を強くつぶり下・右・左と10秒繰り返す
③指の先端を目で追う運動 (顔は動かさない)
⇒ 自分で行う場合 ∞の字を3回指で描き目で追う
④指を奥から手前へ3回動かして目を追う
だってさ。
簡単なトレーニングだけで視力がよくなる方法だって。
本当かな~ 笑
【方法】
①目を強くつぶり10秒上を見る
②目を強くつぶり下・右・左と10秒繰り返す
③指の先端を目で追う運動 (顔は動かさない)
⇒ 自分で行う場合 ∞の字を3回指で描き目で追う
④指を奥から手前へ3回動かして目を追う
だってさ。
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